U様　30代　女性

主訴は腰痛がメインでした。

お仕事柄デスクワークで肩回りの硬さも慢性的にありました。

あとは最近下腹だけぽっこりと出てきて、何とかしたいということと

脚のラインを整えたいという事でした。

お体の状態を見ると、立った時の姿勢がまずお腹を突き出すような立ち方になっていて(妊婦立ちと私は言ってますが）、この状態だとお腹は確実にポッコリ出てきます。

そして脚もみていくと、まず骨盤のゆがみが大きくウエストラインも左右で全然違うくなっていました。そうなると当然股関節にも影響が出ますので股関節からのねじれ、そしてひざ下のねじれへとつながり、足の裏にまで負担がきています。

この方の腰痛の場合は脚の使い方に問題があることで、腰痛になっていたケースでした。特に回旋(体をねじる動き)での痛みが強く出ていてこれは足の裏から来ているものでした。

お話を聞くと、脚を細くしたいためにスクワットを朝晩とガッツリやっていたるとのこと。そしてポッコリお腹を引っ込めたくて腹筋を頑張っているということでした。

この頑張りは残念ながら今後いくらやっても実を結ばないのですね＾＾；

まず、脚を細くしたい方は脚を鍛えちゃいけません。

ねじれとゆがみによって使い方が悪くなっているので、普通に使っていても脚の筋肉たちが鍛わってパンパンになっているだけなのです。

そこに更に運動すれば細くなるどころか、逆に更にパーーーンっと張ります。

そして足のバランスから全体のバランスを崩していることで、必要な筋肉を使えていない分、お腹がポッコリ目立つようになってしまったと思います。

施術後は立ち方もキレイになって、腰痛も解消したので、お家で出来る簡単なセルフケアとエクササイズをお伝えして終了となりました。